Unsere Kurse
Unsere Kurse
Kurse
Lona Flow
Ein fließendes Workout auf dem Reformer. Dynamische Sequenzen, die den ganzen Körper fordern.
Level: All Levels
Spicy Lona
Unsere Signature Class mit Fokus auf Strength. Intensives Reformer Training, das deinen gesamten Körper kräftigt und stabilisiert.
Level: Intermediate / Advanced
Lona Fundamentals
Unsere Beginner Class. Einführung in Technik und Flow – ideal, um sicher und mit Spaß ins Training einzusteigen.
Level: Beginner
Lona ABS & ASS
Effektive Reformer-Sequenzen, die deinen Core definieren, den Booty formen und gleichzeitig den ganzen Körper stärken.
Level: Intermediate / Advanced
Lona Sculpt - Mat
Eine mattenbasierte Pilates-Klasse, die deinen Core stärkt, den Körper definiert und Haltung sowie Flexibilität verbessert.