Unsere Kurse
Unsere Kurse
Kurse
Lona Flow
Ein fließendes Workout auf dem Reformer. Dynamische Sequenzen, die den ganzen Körper fordern.
Spicy Lona
Unsere Signature Class mit Fokus auf Strength. Intensives Reformer Training, das deinen gesamten Körper kräftigt und stabilisiert.
Lona Fundamentals
Unsere Beginner Class. Einführung in Technik und Flow – ideal, um sicher und mit Spaß ins Training einzusteigen.
Lona Masterclass
Anspruchsvolle und kreative Sequenzen für Fortgeschrittene. Hier verbindest du Kraft, Flow und Technik auf höchstem Niveau.
Lona ABS & ASS
Effektive Reformer-Sequenzen, die deinen Core definieren, den Booty formen und gleichzeitig den ganzen Körper stärken.